Ενα ποτήρι το πρωϊ.

Αναμφίβολα όταν πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα απολαμβάνουμε πολλά πλεονεκτήματα.

 
Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του
στον οργανισμό μας για πολλούς και διαφόρους λόγους:

1. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η
απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας.

2. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων του στο αίμα και στους μύες

3. Βοηθά στη μείωση του βάρους. Πίνοντας 1,5 ποτήρι νερό το πρωί,
αυξάνεται ο μεταβολισμός μας κατά 24%.

4. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα με αποτέλεσμα
 να έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα.

5. Συμβάλει στην ισορροπία του λεμφικού συστήματος. Οι αδένες του συστήματος
 βοηθούν στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών σας λειτουργιών και στην
καλύτερη ροή των υγρών στο σώμα και τέλος καταπολεμούν τις λοιμώξεις.
  Το κείμενο αντλήθηκε απο δω:
(http://www.ka-business.gr/pages/iatriki/7016/ena-pothri-neo-to-prwi-thn-hmera)

Οι περισσότεροι πίνουμε έναν καφέ το πρωί, πριν φύγουμε για τις δουλειές μας
 (η τουλάχιστον, όσοι έχουν ακόμα δουλειές...)
Εκείνο όμως που πραγματικά ξυπνάει τον οργανισμό
και τον βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του, είναι το νερό.
Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αποκτήσει μια καλή συνήθεια.
Αν στην αρχη, λόγω συνήθειας σας φαίνεται κάπως περίεργο, μην ζοριστείτε.
Ξεκινείστε με λίγες σταγόνες για αρχή και σταδιακά, μέρα με τη μέρα,
 αυξάνετε την ποσότητα.
Γρήγορα ο οργανισμός σας θα το κάνει συνήθεια, ανταποκρινόμενος
στο πόσο καλά νιώθει μ αυτή την αλλαγή.

 Στην υγειά σας λοιπόν!